在辅食中适量的添加红薯,可以增加营养,促进肠胃蠕动,缓解宝宝的便秘情况,可以通过不同的食材来制作红薯辅食,那么宝宝红薯辅食怎么做?下面汇感网带来介绍,快来学习制作吧。
宝宝红薯辅食大全
1、红薯米粥
准备食材:新鲜红薯、粳米、水 做法:取新鲜红薯250克,粳米200克,白糖适量,加水2000毫升,煮至薯烂米汤黏稠为度,早晚温热顿服。
2、酸奶红薯泥
准备食材:黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。 做法:将红薯洗净蒸熟,将蒸熟的红薯去皮摁成泥。加入鲜奶油拌入红薯泥,将红薯泥放入盘中塑形。将酸奶淋在红薯泥上借口食用。
3、南瓜红薯玉米粥
准备食材:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量 做法:将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可。
4、红薯红枣粥
①.红薯洗净后,去皮,切成薄片。
②.红枣洗净后,去核,也切成薄片。
③.将大米洗干净后,放入锅内,加水大火煮开。
④.转至小火,加入红薯片和红枣片,慢慢熬至大米红薯软烂即可。
5、红薯米粥
①.大米洗净,红薯去皮切块。
②.一起下锅,大火烧开,小火熬熟至粘稠。
③.盛出稍凉一会即可喂食宝宝。
红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是粗纤维食物,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。
另一方面它也可以补充粗纤维,家长可以不时给宝宝吃点红薯,有助于维护肠胃健康。
6、西兰花红薯粥
制作方法:
①. 先把红薯蒸熟,然后用勺子压成泥状
②. 蒸红薯的同时,撕开一小包宝宝米,放入锅里熬煮15-20分钟
③. 把西兰花焯水后切成小朵
④. 米粥熬好后下入已经焯好的西兰花碎和红薯泥,并搅拌均匀,接着再煮3分钟即可出锅。
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