胡萝卜是日常生活中比较常见的蔬菜,大枣是大家熟知的保健养生食品,胡萝卜和大枣是可以一起吃的,在生活中,女性们经常会出现贫血症状,当出现轻微贫血的时候,或者出现气血虚弱的时候,就可以多吃胡萝卜和大枣,另外这样吃还能够促进消化以及降血糖等等,那么胡萝卜大枣粥吃了会不会有毒呢?
胡萝卜大枣粥有毒吗?
大枣胡萝卜粥口感清香甜美,营养价值高,食用容易消化吸收。
做法
1、胡萝卜去皮洗净,切成粒,
2、大枣洗净去核,大米洗净
3、砂锅中放入适量清水,放入大米大枣煮沸转小火慢慢熬二十分钟左右加入胡萝卜粒,煮至粥稠加糖调味即可
红萝卜可以跟红枣一起煮粥吗?
胡萝卜适合跟红枣一起煮粥,因为两者的性质不会产生冲突,进食之后还可以滋补身体,补充多种营养物质,对人体健康大有好处。平时如果喝多了白粥,可以通过简单的食材搭配,制作其他不同的粥类食物。不仅丰富的口感,还能补充更多的营养物质。
油菜胡萝卜胡萝卜所含的维生素C分解酶,会破坏油菜中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收。
山楂胡萝卜山楂富含维生素C,而与胡萝卜同吃会破坏其营养成分。
木瓜胡萝卜胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。
白萝卜胡萝卜胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值大为降低。
醋胡萝卜醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素,降低其营养价值,因此二者不宜同食。
大枣胡萝卜胡萝卜中含有抗坏血酸抑制酶,这种物质可以破坏红枣中的维生素C,从而造成营养流失。
番茄(西红柿)胡萝卜胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏番茄(西红柿)中的维生素C,因此二者最好单独吃。
竹笋胡萝卜竹笋含有一些黄铜、固醇等生特活性物质,与含有胡萝卜素的胡萝卜搭配同食,会破坏类胡萝卜素,降低营养价值。
辣椒胡萝卜胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏辣椒中的维生素C,降低辣椒的营养价值。应避免同食。
石榴胡萝卜胡萝卜所含的某些生物活性物质会破坏石榴中的维生素C,降低石榴的营养价值。
红枣:
与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热。虾,中毒。葱、蒜,消化不良。胡萝卜,失去原有的营养价值。鱼,消化不良。一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。