黄瓜是日常生活中最常见的也是可以作为蔬菜和水果都可以的果蔬，一般情况下，黄瓜可以用来多种做法，很多女孩子有用黄瓜切片，然后敷脸可以达到补水的功效等等，还有些可以把黄瓜进行榨汁，然后当饮料来喝。今天就给大家科普一下这酸奶黄瓜汁是怎么做的，具体见下述。
1. 黄瓜洗净2.切滚刀块3.酸奶取出备用4.黄瓜块放入料理机5.加入两大勺酸奶，高速约40秒打匀6.养颜的美味上桌啦
，它能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以是名副其实的减肥蔬菜。
黄瓜加酸奶，能最好地发挥黄瓜减肥的功效。酸奶有一定的减肥效果，营养丰富，饱腹感较好，但缺乏膳食纤维，搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜，正好“优劣互补”又“强强联合”，让两者的瘦身作用得到最大的发挥。减肥人士只要能保证膳食低脂肪、低能量，做到“早吃好，午吃饱”，黄瓜加酸奶就是一顿很好的减肥晚餐。