1、孕妇多吃莲籽可补肾壮阳
莲籽益心补肾壮阳，对补肾壮阳是很好的，孕妇吃莲籽是能够补肾壮阳的。莲籽中带有的钙、磷和钾比较丰富，能够保持人体肌肉的弹性和心率规律等功效，另外还具备补肾壮阳的作用。另外常常吃些莲籽，能够协助平稳心魄、提高记忆力。
2、孕妇多吃莲籽可去火
孕妇夏天最适合养神，由于夏季心脏最敏感，炎热迫人孕妇非常容易心烦难过，易难过血。莲籽的味儿尽管较为苦，但能够清心火，是养心安神的上品，也可以壮胃肠。
3、孕妇吃莲籽可静下心
莲籽有镇定、清脑、延缓衰老的功效，在其中带有丰富多彩的钙、磷和钾，除能够组成骨骼的牙齿成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经传导性，镇定，保持肌肉弹性和心率规律等功效。