上了一天班回家都不想做饭，但又想饭菜都能吃到，这个时候电饭煲焖饭就成为很多的选择，各种食材搭配在一起和米一起放在电饭锅中，半个小时左右一锅既有菜又有米的晚餐就出锅了，简单省事，而且焖饭的种类也有很多种，喜欢吃蔬菜的可以多放蔬菜，喜欢吃肉的可以多放肉，各种喜好都能满足，营养也不会单一。
电饭煲焖饭免炒，省事又好吃：
1、腊肠焖饭
第一步，准备食材，大米，胡萝卜，腊肠，玉米粒，香菇，蚝油，酱油，面酱，香葱。
第二步，香菇切碎，玉米粒洗净，胡萝卜切丁洗净备用。
第三步，平时煮饭一样，将米洗净，食指插入米汤中，水没过食指第一格三分之二即可，因为胡萝卜和玉米含有水分，水少些，米粒才会更好吸收汁水。
第四步，将蚝油2勺，酱油半勺，面酱半勺混合均匀，煮前，淋在上面
第五步，按下煮饭键或者焖饭键，跳闸后，焖上10分钟打开，将切好的葱末倒入锅内。
2、酱油焖饭
第一步，准备食材，大米，老抽，生抽，油，盐，胡萝卜，土豆。
第二步，将油半勺，生抽2勺，老抽2勺，少许盐加到一个碗里，搅拌均匀。把胡萝卜和土豆切丁
第三步，直接在电饭锅里面淘2次米，然后把调好的调料加进去，再加水。
第四步，把锅里水和米搅拌均匀，在均匀的撒上胡萝卜、土豆等配菜，开始蒸米饭。
3、老干妈火腿焖饭
第一步，准备食材，米，鸡蛋，小葱，火腿，豆豉老干妈酱。
第二步，把米洗干净，火腿切成颗粒，倒入适量的水，电饭锅按下煮饭键。
第三步，在饭快要熟的时候，倒入一个打好的鸡蛋和豆豉老干妈酱，煮饭键跳了之后再焖一会。
第四步，把饭混合均匀，上面撒上香葱即可开吃。
4、鲜虾焖饭
第一步，准备食材，米，油，蚝油，胡萝卜，青菜叶，鲜虾，姜蒜。
第二步，将青菜叶、胡萝卜切丝，鲜虾去皮去头去虾线。
第三步，在电饭锅加油，姜丝、蒜末、虾仁、胡萝卜丝、蚝油放进锅里，焖5分钟，有鲜味飘出，虾仁熟了就可以。
第四步，加水加米，按煮饭键，在饭还有5分钟要好的时候放入青菜丝。
5、咖喱焖饭
第一步，准备食材，咖喱块，米，土豆，洋葱，胡萝卜。
第二步，土豆，胡萝卜，洋葱，切成2立方厘米的小块，冻豆腐切成两倍大块。
第三步，热水下锅，开了以后加土豆胡萝卜，等到水再次开以后加米，冻豆腐，洋葱，搅拌均匀。水的量莫过食材就好。
第四步，等到再次开以后下咖喱块，盖上锅盖，电饭锅跳档以后再焖十分钟。
哪些人不适合吃五花肉焖饭?
1、患有皮肤瘙痒或眼部充血的人不适合吃土豆，所以也不能吃土豆五花肉焖饭了。
2、患有湿热带痰的人不要吃五花肉，否则会加重病情。
3、肥胖或血脂较的人应该尽量少吃，或正在吃降压药和降血脂药的人也尽量少吃。
土豆五花肉焖饭具体什么的营养价值?
土豆中含有丰富的蛋白质，其含量几乎接近动物蛋白，比一般豆类的蛋白质都要高。它又还有多种的维生素、微量元素、脂肪和优质淀粉等。还有，土豆中丰富的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，疏通肠道通便排肠毒。
五花肉位于猪腹部，这里的脂肪组织很多有夹杂着肌肉组织，所以成了肥瘦间隔。五花肉中富含优质蛋白质、人体内必须的脂肪酸。另外还可以为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。