1、葛根茶有一股淡淡的苦味，葛根这种中药常见的冲泡方法就是泡水，只要很简单的把葛根洗干净切薄片，放进冰箱冷冻，喝的时候拿出来放到凉水中，这个泡法非常适合在夏天使用，不仅能够缓解夏天带来的酷热感，更可以排出人体内的毒素，并且还能够较低身体的血压，血脂和血糖。
2、葛根茶不仅可以单独用来泡茶，也可以和一些茶叶，花茶一起泡制，在平时冲泡葛根茶的时候，也可以加几朵百合或者是玫瑰花，这两种花，对于降血压和血糖效果也是很好的，一起搭配葛根茶饮用还可以增加口感，对于老年人来说更是大有裨益。
3、患了高血压的人和葛根茶疗效显著，首先把葛根洗干净然后切薄片，每天取30克葛根片，加水煮沸，日常当茶来喝，喝的时候也可以根据口味适量的加点白糖，加糖可以缓解葛根略带苦涩的口感。