绿宝甜瓜的功效与作用是清热防暑以及养护肝脏。绿宝甜瓜属于是一种品种，甜瓜分为多种品种，味道以及名字会有所不同，甜瓜属于是一种瓜果类的食物，通过适当吃的情况下可以缓解口干口渴的症状发生，并且里面具有天然的柠檬酸以及大量碳水化合物，能为机体提供大量的水分，并且甜瓜里面具有大量的水分，通过适当吃的情况下可以起到防暑的作用，也具有解渴的功效，甜瓜适当吃的情况下还具有养护肝脏的功效，对于长时间熬夜影响到肝脏的正常排毒时，可以通过适当吃一些甜瓜促进体内的毒素排出。
甜瓜在吃的时候要避免一次性摄入过多，甜瓜吃多了之后也会对人体的消化系统造成影响，伴随着腹部胀痛以及消化不良的症状发生，甜瓜在吃的时候口味脆爽并且香味十足，可以为身体补充多种水分，并且绿宝甜瓜里面的纤维素含量非常丰富，可以促进大便的排出，对于大便干燥以及排便困难等症状，能起到改善的效果，在生活中可以吃各种新鲜蔬菜水果，能为机体补充营养，也需要做好自身的护理工作。