减肥期间,窝窝头的卡路里比米饭要低一些,建议减肥的人群适量食用。 玉米面窝窝头通常是一种粗纤维食品,这种食物本身所含能量比较低,100克玉米面窝窝头的热量大约为248大卡,而大米主要指的是稻果,其热量相对较高,每100克大米的大米热量约为350大卡,通过热量对比,窝窝头比米饭更适合减肥。 另外,窝窝头属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,不吃其它食物,对减肥有促进作用;窝窝头内的膳食纤维也可刺激肠道蠕动,促进排便,缓解减肥期间便秘的症状。 而且大米中含有大量的碳水化合物,过多的碳水化合物就会转化为脂肪,不利于减肥。 所以,建议减肥的人在减肥期间尽量少吃米饭,可以用粗粮米饭、玉米窝头、老玉米等来代替米饭。
窝窝头和米饭哪个更容易减肥
时间:2022-12-15 10:44:53 编辑:admim
猜你喜欢
最新文章
- 有关于射箭的诗词 2022-12-15 10:44:53
- 跟剑有关的诗词 2022-12-15 10:44:53
- 有关意外的诗词 2022-12-15 10:44:53
- 跟东京有关的诗词 2022-12-15 10:44:53
- 有关婉玉的诗词 2022-12-15 10:44:53
- 清明能不能用康乃馨 清明适合用康乃馨吗 2022-12-15 10:44:53
- 瞟怎么读音 瞟是什么意思 2022-12-15 10:44:53
- 小男生网名温柔阳光霸气 阳光温柔霸气的男生网名大全 2022-12-15 10:44:53
- 版画的种类 版画的种类有哪些 2022-12-15 10:44:53
- 清明节可以干什么 清明节可以干什么事情 2022-12-15 10:44:53
- 什么网名最好听又迷人 好听又撩人的昵称 2022-12-15 10:44:53
- 文艺简单的昵称女孩 好听文艺有诗意的女网名 2022-12-15 10:44:53
- 隘口怎么读音 隘口的拼音是什么呢 2022-12-15 10:44:53
- 刿怎么读音是什么意思 刿的读音介绍 2022-12-15 10:44:53
- 妠怎么读音 妠的拼音介绍 2022-12-15 10:44:53
- 好听又霸气的网名女生 霸气十足的女生个性网名精选 2022-12-15 10:44:53