女贞子泡水方法可以直接用开水来冲泡，或者是煎汤之后服用。
女贞子在泡水的时候，需要取少量的女贞子放入到茶杯当中，然后使用开水冲泡，一般冲泡5分钟到10分钟左右即可饮用。也可以把女贞子煎汤之后饮用煎汤的时间通常要保持在15分钟左右，可以把里边的成分和药效完全的进入到水当中，有利于营养物质的吸收和利用，也能达到改善疾病的效果。
女贞子属于一种中药材，可以达到滋养肝肾的效果，同时还具有养肝明目的作用，可用于治疗肝肾阴虚所造成的头晕和头痛的症状，同时对于腰膝酸软和四肢乏力也能起到缓解的效果，女性在出现性冷淡或者是引起了须发早白、精神倦怠等症状之后，也可以适当的喝一些女贞子泡水来达到缓解的效果。对于视物不清和视力下降也能起到一定的调理作用，具有调节免疫功效。
女贞子属于一种凉性中药材，所以脾胃虚弱和肾阴虚者人群是不可以过多摄入，否则会导致病情加重，也不利于病情的恢复以及好转。应尽量避免长时间用药，在临床症状得到改善之后要及时停止用药。