胃疼在生活当中比较常见，它往往和胃病有关，出现胃疼的时候，多喝水也是有好处的，但是要注意不能喝的过多，另外不能喝凉太热的或者是太凉的水。在饮食方面更要有所注意，可以喝一些养生粥，吃一些容易消化的食物，这都有助于温胃养胃的作用，下面我们来看一下这方面的内容。
胃痛喝什么水好
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。
有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。
即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。
胃痛的缓解方法
1、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝循行于小腿肚的内侧,平时捏这个部位,有利于缓解胃痛。方法是将拇指与其余四指相对,从上到下捏,15次到30次左右即可,一天1次到3次。在捏的过程中,会产生酸痛的效果,酸痛感强烈,治疗胃痛的效果才会好。需要注意是,按摩穴位的方位只能缓解一般的胃病,如果是急性胃病(如胃溃疡)应该立刻去医院。
2、每天坚持鼓漱,闭住嘴,将舌头沿着牙齿的边缘左右搅动24次左右,然后鼓起腮,做漱口的动作,直到口腔中充满津液时,分三次将产生的津液吞咽下去,此法要长期坚持,有利于缓解胃痛,增强肠胃功能。
3、胃痛患者吃完饭后要进行适当地慢走运动,同时揉腹。现将双手互相搓热,左右、右手分别按住上腹部,轻揉30次左右,顺时针方向或者逆时针方向即可。