女性朋友们都知道月经期是一个特殊的时期，在月经期间要格外注意饮食，生活作息等，例如不能吃辣的食物，也不能喝凉水，洗衣服等也尽量用温水，否则很可能导致痛经。茄子是我们生活中常见的食材，对于来月经的女性也是可以食用的，只要不是凉的茄子都可以。
如果期间有痛经的现象，可以喝一些热的红糖水。
①这要看怎样做了。如果是炒来吃是可以的，但是做凉拌吃就不要吃了。经期及脾胃虚寒者别吃茄子(凉拌茄子)。茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
茄子+肉炒来吃是可以的。
②茄子与肉同食。可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。
③可以防治胃癌。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。
吃茄子最好不要去皮，因为茄子去皮后，其中的铁会很快被空气氧化，从而影响人体对铁的吸收，不能最大限度利用饮食营养。
④ 一定要遵守它的健康饮食原则，要不然不仅没有起到保健效果，还可能会给身体带来更大的伤害。经期建议食用如果羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋等有益的食品，月经期建议不要吃辛辣生冷的食物，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖。