水煮鱼是人们都非常喜爱的美食之一,鱼本身是一种高营养,高蛋白低脂肪的食物,为人体提供营养成分和微量元素,能增强人的体质和免疫功能,还有延缓人体衰老、延年益寿、增加肌肤弹性的功效。水煮鱼的吃法有很多,有麻辣水煮鱼,家常水煮鱼和酸菜水煮鱼。那么水煮鱼怎么煮好吃又简单呢?
一、红烧鱼块
菜谱做法:
1.鱼洗净切块,用料酒,盐,胡椒粉、姜腌制半小时左右。
2.把所有香料切碎备用,
3.准备一小碗清水,加入适量,生抽,蚝油,红烧酱油,糖,醋调成汁备用。
4.腌好的鱼块,倒入适量生粉拌匀备用。
5.锅里倒入适量的油,油比平时炒菜多一些,油热后,用筷子把鱼一块一块分开放入锅中煎。
6.煎至表面金黄就可以了。捞出沥干油份备用。
7.锅里留少许底油,把蒜,姜煸香,
8.再加入小米椒一起煸香。
9.然后倒入鱼块翻炒片刻。
10.加入那碗调好的酱汁继续煮,
11.等汤汁收至浓稠时,加入蒜苗叶翻炒片刻就可以了。
菜谱小贴士:
煎鱼前要把水份沥干,以免溅油。
煎鱼、煮鱼时尽量减少翻动,小心别把鱼翻烂了。
不喜欢吃辣的,把辣椒去掉,其他步骤一样。
二、方法/步骤
1准备原料。
2片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。片鱼的方法可以见这里。
3鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味,再拌入淀粉备用。
4豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。
5锅中放入一勺底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。
6然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。
7在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒5分钟
8然后加入3000ml的热水、1勺盐,大火烧开。
9汤烧开后,继续煮10分钟,然后滑入码好味的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散。
10再次沸腾后,维持活力2~3分钟,就可以了。注意不要煮太久,否则鱼肉会由嫩变硬。
11把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中
12在锅中,放入30克油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中,听到好听的嗤嗤声,美味无比的水煮鱼汤就做好了。
注意事项
油的加入,是为了维持这个菜的温度,一边吃着鲜美滑嫩的水煮鱼片,一边还可以喝到爽口