鸡爪生活中中是属于一个比较多见的食物,鸡爪含有的营养是很丰富的,鸡爪是含有很多的蛋白质以各种的维生素,是可以带给身体很多的好处,鸡爪的做法是有很多,鸡爪可以卤,可以蒸,也可以直接炒起来吃的,今天小编在这里就交大家用电饭煲做鸡爪,希望对朋友有所帮助。
鸡爪的功效与作用
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
用料
鸡爪4只(一人份
红豆一把
黄豆一把
核桃肉一把
红枣一把
枸杞一把
姜片适量
料酒适量
冰糖适量
01.
红豆、黄豆洗净浸泡。红枣、枸杞洗净待用,核桃肉掰成小颗(个人觉得整个核桃肉煮起来不好吃)待用。鸡爪洗净。
02.
鸡爪绰水(就是电饭锅煮点水,沸腾了把鸡爪放进去过一遍去处血水,然后把水倒掉把鸡爪拿出来)(个人一般把鸡爪和水一起煮沸然后把水倒掉)
03. 绰水后的鸡爪重新放入锅中,倒入清水,放入姜片和料酒,倒入泡好的红豆和黄豆,按煮饭键
04. 等沸腾了之后,倒入核桃肉、红枣、枸杞、冰糖,继续煮饭键。(因为核桃、红枣、枸杞,要比红豆和黄豆容易煮嫩,所以要在豆类之后放比较好)
05. 等沸腾后,按保温键,等5~10钟,再按煮饭键。这步骤一直重复到你的红豆黄豆嫩了为止,不过煮太久鸡爪要太烂了
用电饭煲做鸡爪就是这么的简单,只要简单的几步就可以完成了,而且味道也是很好,营养也不会流失,用电饭煲做的鸡爪小孩子都是比较喜欢的,做鸡爪主要是要注意时间不能太久,如果是没有注意时间的话,鸡爪做出来口感会发生变化。