肽的类型多种多样，大致分三类，小动物肽、(胶原蛋白肽、胸腺肽等)绿色植物肽、(大豆肽、玉米肽等)有机化学合成肽、治疗药物类(催生肽、胃泌素四肽等)科学家将肽称之为“碳水化合物链”将11个以上的碳水化合物相互连接的肽称作活性多肽。
1、补充营养成分
在营养成分学术界，肽一直有“全营养成分食品”的美誉。黄豆小分子活性肽能够在人体内快速构成多种多样的蛋白，被身体迅速消化吸收，消化率要比牛乳、肉类食品或黄豆都好。
2、降低血脂
黄豆小分子活性肽能够协助长链脂肪酸新陈代谢，有利于软化血管。
3、肽对骨质疏松的功效
肽能够推动骨、软骨细胞的增殖，推动组织对钙的消化吸收。肽能够推动伤口修复，刺激性软骨体细胞和破骨细胞的繁衍。肽能够改进骨密度正常值，提升骨垢线端胶原蛋白粉的成分，影响成骨细胞的分裂和特异性，有益于维持松质骨的骨垢外部经济构造。
4、肽对肠胃便秘的功效
小分子活性肽含有20种碳水化合物，在其中包括8种身体不可以生成的必须氨基酸。小分子活性肽为小分子水小分子活性肽，很容易被身体消化吸收，小分子活性肽可推动肠胃乳酸菌饮料繁衍，抑止大肠杆菌等病原菌生长发育，降低身体内毒素和肠胃内腐败问题物质的造成，促进消化、改进肠胃健康。另外，小分子活性肽能推动矿物消化吸收，调整机体免疫力，提升胃肠对病症的抵挡工作能力，降低便秘的症状的产生。合适蛋白消化欠佳的群体服用，如中老年、手术后恢复期患者、肠胃不佳者等。