女人天天吃黑芝麻一般是比较好的，可以用于补充自身所需要的维生素以及微量元素里面也含有比较丰富的矿物质，可以促使体内的营养物质丰富。
黑芝麻里面营养价值相对比较丰富，含有大量的脂肪和蛋白质，同时也含有维生素A维生素E以及糖类等物质，女人在平时适当的吃些黑芝麻，可以起到健胃以及保肝作用，同时也可以促进红细胞生长以及起到乌发的效果。黑芝麻也是一种药食两用的食材，当出现高血压的现象时，可以适当的喝些黑芝麻糊，起到降压作用，同时黑芝麻当中也含有人体所需要的钙元素，适当的吃黑芝麻可以促使体内的钙质丰富，避免女性随着年龄提高之后引起骨质疏松现象。
女人在平时可以天天吃些黑芝麻，但是需要注意在吃黑芝麻的时候不要添加过多的佐料，避免黑芝麻当中的营养成分遭受到破坏，而在吃黑芝麻的同时，还需要多吃富含维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果用于补充自身所需要的营养物质，甚至还可以促使自身肌肤水润以及白皙，可以避免皮肤衰老。