经期喝奶茶会不会长胖,要看个人的体质、奶茶的摄入量、经期的摄入量等因素来决定,经期最好不要吃刺激性饮料,否则会导致身体不适。
奶茶是一种生活中比较常见的饮料,热量较高,制作过程中添加了很多糖,如果女性属于易胖体质,或者经期经常大量摄入奶茶,而且缺乏运动锻炼,奶茶不能及时代谢,就会导致热量摄入转化为脂肪,导致身体肥胖,因此,奶茶容易变胖。女性如果是易瘦体质,新陈代谢比较快,或者经期只喝一次奶茶,经常做一些运动,没有脂肪积聚,这个时候喝奶茶不会让人变胖,所以在经期不要喝太多的奶茶,可能会导致血糖升高,这对身体健康不利。
推荐经期不能喝太多浓咖啡、浓茶,也不能喝碳酸饮料、喝酒等,这些都是刺激性饮料,对月经有一定影响,而且营养价值也不高。女性经期要多喝些蜂蜜水,这是因为氨基酸、维生素等,还能起到润肠通便的效果。