面条是很多地方的主食,做法也是多种多样。相信很多人都应该吃过青菜热汤面,跟其他的热汤面一样,青菜热汤面的做法简单,但味道不简单,加入了金针菇增加较劲,鸡蛋和胡萝卜能增加汤面的营养。如果喜欢的话,完全可以学习一青菜热汤面的做法,晚上做个夜宵也不错。
青菜热汤面是一款面食菜品,制作原料主要有面条(生)、小白菜、土鸡蛋、金针菇(罐装)、胡萝卜等,需要煮制。
原材料
主料:面条(生)
辅料:小白菜、土鸡蛋、金针菇(罐装)、胡萝卜
调料:葱、鸡精、香油、胡椒粉
做法
1.炒锅到油烧热,打入鸡蛋煎至一面固定成形。
2.加入开水放入葱花,青菜和金针菇,胡萝卜洗净后放入。煮开后加入盐,鸡精,胡椒粉调味,最后滴入香油关火。另一个锅中煮熟面条,盛入碗中倒入烧好得青菜汤即好。
饮食宜忌
宜:鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食品之一。
忌:感冒忌食鸡蛋。