很多人平时喜欢用酸枣仁来泡水喝，酸枣仁泡水喝的话是具有安神的作用，平时有失眠现象的人，喝酸枣仁水是可以促进睡眠的，对身体健康是有好处的，不过酸枣仁泡水喝的时候是有一些禁忌，每天在喝的时候是需要定量的，并不是想喝多少就喝多少的，那一般酸枣仁泡水一天喝几次呢?
酸枣仁泡水一天喝几次?
酸枣仁泡水喝，能起到安眠安神的功效。它的主要作用就是对于失眠多梦的人，能够起到安神，促进睡眠，养肾的作用。酸枣仁泡水，不仅美味，又能作为中药，一般一次用量在10到15克左右。但是它也是有副作用的，有些人在服用酸枣仁之后，会出现舌头僵硬，四肢麻木，还有咽喉不舒服，流口水的情况。出现这个情况，一定要立即停用，所以一定要在医生的指导下，遵医嘱服用。
酸枣仁的禁忌
酸枣仁在泡水喝的时候也是有禁忌的，有的人在服用之后会有一些不良反应出现的，如四肢麻木、咽喉不舒服。舌头僵硬、流口水、心率紊乱等;也有少数的患者服用酸枣仁之后出现过敏、肌肤瘙痒、荨麻疹等疾病的;如果过量使用酸枣仁也有可能会出现中毒的情况。
酸枣仁的功效
1、美容养颜
酸枣仁有一定的养颜作用。
2、体质较虚弱
身体比较单薄，容易生病的朋友，日常用酸枣仁，可以有效的养生，提高身体免疫力。
酸枣仁的副作用
一些人在食用酸枣仁的时候可能会出现肢体麻木的情况，或者感觉咽喉有异物堵塞，舌头僵硬还可能伴随着流口水的情况，甚至一些人还可能会心律紊乱。并且研究发现在煎服酸枣仁的时候偶尔会出现过敏反应，有的患者表现为关节疼痛，恶寒发热，有的患者表现为全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。且值得大家注意的是，如果内服酸枣仁剂量过大很可能会引起中毒反应。
酸枣仁适应人群
1、上班族、学生
上班族由于社会压力大容易造成失眠，而学生面临的是繁重的学业问题，对着两种情况造成的失眠可以用酸枣仁调理。有很好的助眠作用。
2、中年年人
中老年人由于人体机能逐渐下降造成相应激素，尤其是褪黑素(人体进入睡眠状态时分泌的一种促进睡眠的物质)分泌减少，这时睡前用酸枣仁调理，可使得果松体正常分泌褪黑素而进入自然的睡眠状态。
3、长期熬夜的人群
长期熬夜的人群，生活不规律，容易造成心里烦躁不安，这时用酸枣仁调理可以润喉的同时，可以有很好的安神作用。