哺乳期期间吃豆角是否会导致宝宝出现胀气,这并不能一概而论。豆角本身含有大量膳食纤维、低聚糖等营养成分,这是导致胀气的食物,哺乳期妈妈吃得太多,可能会导致胀气,宝宝在怀孕期间没有胀气的症状,但是如果宝宝胃肠功能不好,就有可能会出现胀气的情况。
哺乳期母亲所吃的食物经过消化系统的消化和吸收后,一部分营养还会通过乳汁传递到宝宝,如豆角中所含的寡糖。母亲摄入的豆角并不多,而且宝宝消化功能比较好,一般不会有胀气的症状。但是大多数宝宝年纪较小,胃肠消化功能还没有发育完善,如果哺乳期妈妈吃了大量豆角,其中的低聚糖等营养就会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝体内内双歧杆菌大量繁殖,会与有害菌争夺生存空间,有害菌也会加剧活动,从而产生大量气体,让宝宝出现不同程度的胀气,会表现出肠鸣和放屁等症状。所以,如果哺乳期妈妈要吃豆角,要避免吃太多,否则会导致宝宝出现胀气的症状。如果宝宝有胀气的情况,可以用热水袋进行腹部的热敷,或者是以肚脐为中心顺时针按摩腹部,或者吃奶一小时后,或者在下一次吃奶前做排气操。另外,在医生的指导下,给宝宝服用了一些益生菌,比如枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等,这些药物能够帮助宝宝调整肠道菌群,促进消化功能,加快胃肠道的蠕动,从而改善胀气的症状。
哺乳期妈妈除了豆角以外,在进食的时候要注意营养搭配,不仅要多吃鱼、虾、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物,还要多吃新鲜蔬菜和水果,其中含有很多营养成分,对改善宝宝的消化功能,促进胃肠道蠕动、营养成分吸收。