一、葡萄糖加盐的作用
水里放了葡萄糖，也可以适当放些盐，这样即可补充能量，又能补充电解质（氯化钠），这在天热出汗时，是更适宜的，有防中署的作用。
但盐的量不宜多，对高血压、心肾功能不良，或有水肿倾向者，不宜用。
二、葡萄糖的作用？
我们都知道葡萄糖是碳水化合物，也是我们人体所不能缺少的，它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。主要存在于面粉，淀粉等食物中。主要的作用是供给机体能量，维持脑细胞的正常功能，葡萄糖是维持大脑正常功能的必需营养素，当血糖浓度下降时，脑组织可因缺乏能源而使脑细胞功能受损，造成功能障碍，并出现头晕、心悸、出冷汗、甚至昏迷等。由此可见葡萄糖的作用也是很强大的。
三、盐的作用？
夏天流汗多了会把人身体内的盐分带出,而盐是人体血液循环中最重要的一种物质。这可能就是为什么汗液是咸的原因吧。盐对维持人体正常的新陈代谢，保持体液的酸碱平衡有密切的关系，它是维护人体生命的一种必要条件。人体如果连续几天不摄入盐，就会浑身无力，身体中的抵抗力就会降低，接着便会有种种疾病发生。
我们人在运动的时候大量出汗，体内的盐分和水分会被我们的汗液带走，而有些人会因为大量出汗造成脱水的现象，而脱水还会增加心血管系统的压力，血液循环量减少，而心脏为了维持我们机体的正常生理功能，不得不加大血液循环和血氧的供应，而这样的结局就是心率加快，还更累了。而且还容易出现抽筋、晕厥等现象。而这个时候糖盐水的重要性就出来了。