痘痘,又叫痤疮,这是由于牛奶和奶制品是痤疮发生的重要外源性因素,所以对于痘痘肌来说,喝牛奶会长痘,这是因为牛奶中含有的糖类和酪素可通过各种途径增加雄激素和对雄激素的敏感性,从而促进痤疮的发生。
1、牛奶中含有大量的糖分,糖类会导致机体中胰岛素升高,同时增加了IGF-1(胰岛素生长因子)的水平,而牛奶中的酪蛋白可阻止IGF-1被消化酶破坏,两者协同作用下,雄激素受体可间接促进皮脂分泌和角质形成细胞增生、炎症的发生发展。
2、牛奶中还含有生长因子,如睾酮和睾酮前体,如多肽和类固醇激素,它们会加重皮脂分泌,进而引发痘痘。
所以痘痘肌应该限制乳制品,特别是脱脂牛奶。