汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 厨房

铁和维c能一起吃吗 维C和铁剂能一起吃吗

时间:2023-02-25 17:02:24  编辑:admim

导读:铁和维c能一起吃吗?以下由小编为大家带来介绍。1、维C和铁剂能一起吃。维C又叫做抗坏血酸,是一种高效的抗氧化剂,具有很强的还原性。日常生活中维C经常被用来美白、提

铁和维c能一起吃吗 维C和铁剂能一起吃吗

1、维C和铁剂能一起吃。维C又叫做抗坏血酸,是一种高效的抗氧化剂,具有很强的还原性。日常生活中维C经常被用来美白、提高免疫力,维C本身具有促进人体对铁元素的吸收和利用、抑制黑色素产生、修复肝脏细胞等功效。

2、通常情况下以亚铁形式存在的铁更容易被人体吸收,维C可以将铁剂中的高价铁还原成低价铁,所以维C和铁剂一起吃可以加快人体吸收利用铁元素,一般可以用来辅助治疗缺铁性贫血疾病。

3、对于患有缺铁性贫血疾病的患者,除了遵医嘱应用维C和铁剂,还需要注意饮食习惯和作息习惯,良好的生活习惯有助于贫血症状的改善和消退。

4、维C和铁剂的剂量要严格的进行控制,长时间的过量服用可能会造成其他疾病,如结石、腹泻、嗜睡等。