1、生蚝的腮通常能吃，因为生蚝的腮相对较小且柔软，不容易清除，而且里面通常没有有害物质，吃了之后不会对身体健康造成影响，因此不必过于担心，但需要煮熟后再吃。
2、生蚝属于一种贝壳软体动物，里面含有的营养物质比较丰富，比如含有大量蛋白质，同时含有钙、铁、锌、硒等营养，适量吃一些生蚝能够补充体内所需要的营养物质，对身体有一定好处。生蚝属于一种特殊的软体动物，除了外面坚硬的贝壳不能吃，其他部位一般都能吃，比如生蚝的腮，因为生蚝的腮比较小且柔软，一般很难清除，而且生蚝的腮里面没有有毒物质，因此在吃生蚝时可以不去腮。但是不能一次吃太多生蚝的腮，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀等不适症状。
3、生活中除了吃生蚝外，还可以吃新鲜的瓜果、蔬菜，比如苹果、香蕉、梨，并且还可以吃西红柿、黄瓜、茄子等蔬菜，同时还可以搭配高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，保持饮食均衡营养，避免挑食和偏食，以免营养摄入不均衡。