1、南瓜应该是秋季的蔬菜，它的成熟时间是在每年的7-9月份，如今在大棚中种植较多，一年四季都有的售卖。
2、不过最适合吃南瓜的季节还是在秋季，这种蔬菜有着圆形、椭圆形、长条形等多种形状，营养价值也是很高的。
3、南瓜一般在夏天的时候是最便宜的，在冬季吃算是反季节的，想要吃到口感最好的南瓜最好是在秋季的7-9月份食用，这时是南瓜的自然成熟期。
4、南瓜的原产地在中美洲地区，我国的主要产地有河北、河南、山东、黑龙江、广东、湖南、四川、内蒙古、山西、陕西等地。
5、南瓜最适宜种植时间是春季的1-3月或者是秋季的7-8月份，果实一般在秋季的7-9月份成熟上市。
6、南瓜这种蔬菜是不宜多吃的，每天的食用量最好不要超过50克，归脾、胃经，营养价值很高，食用后有着排毒养颜、健脾和胃、强身健体等功效。