婴儿到了3、4个月的时候，牙齿会慢慢的在牙根里发育，所以爸妈会发现孩子经常流口水，甚至开始喜欢咬东西。等到长牙的时候，宝宝的牙龈会非常不舒服，爸妈可以利用一些冰凉的食物来舒缓孩子的疼痛。下面汇感网的小编针对宝宝长牙期的问题，为大家分享适合宝宝的天然的舒缓的方法，不吃药不打针缓解宝宝长牙期痛疼。
宝宝长牙时间表
宝宝年龄
牙齿名称 长牙顺序
6～10个月 下排牙齿一正中门牙齿
8～12个月 上排牙齿一正中门牙齿
9～13个月
上排牙齿一侧面门牙
10～16个月 下排牙齿一侧面门牙
13～19个月 上排牙齿一第一大臼齿
14～18个月
下排牙齿一第一大臼齿
16～22个月 上排牙齿一犬齿
17～23个月 下排牙齿一犬齿
23～31个月
下排牙齿一第二大臼齿
25～33个月 上排牙齿一第二大臼齿
宝宝长牙不适症状以及护理方法
宝宝“萌牙的征兆”一般会提前1~2个月出现，如果及时恰当地处理，爸爸妈妈就能顺利地帮助宝宝平稳度过这个时期。
不适症状1：口水多
第一颗牙的萌出，会刺激牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加。有些宝宝口周的皮肤不断受到口水的浸泡，可能会长出皮疹甚至粗糙皲裂。
护理方法：
可以准备一块柔软的棉布，用蘸温水的软毛巾擦去口水，擦的时候动作一定要轻柔，避免擦破皮肤引起感染。如果流口水的地方已经有点溃烂，则一定要带宝宝去看医生。
不适症状2：牙龈不适
牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝从咬自己的小手，到咬妈妈的乳头，甚至咬陌生人的手指。因为用力咬才能释放牙龈内部的压力，让他感到舒服一些。
护理方法：
每天用纱布蘸点凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈。父母应多留心宝宝的举动，一旦发现宝宝咬嘴唇就要及时制止。如果宝宝咬着不肯放也不能硬来，可以轻轻挠挠宝宝的小嘴唇使他松开。
不适症状3：烦躁易怒
乳牙慢慢顶出牙龈时，疼痛可能会加剧，宝宝会出现啼哭、烦躁不安等症状。
护理方法：
一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。
不适症状4：胃口变差
长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定。他可能因为很想塞个东西进嘴巴而显得急欲吸奶，但一旦开始吸奶又会因为吸吮的动作而使牙床疼痛，这会让宝宝拒绝食物。
护理方法：
因为牙龈肿痛，可给宝宝一些凉爽的食物。吃奶瓶的宝宝可以适当把奶嘴孔调大，易容易喝到又不呛奶为适宜，实在不愿意吮吸，可以改为用杯子或勺子喝。如果宝宝拒绝进食的情况严重，就要带去看医生了。
不适症状5：拉肚子
有些宝宝出牙时会有腹泻。当宝宝大便次数增多、但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒;若次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。
护理方法：
让宝宝多喝水。每次喂养完都要清洁口腔或者让宝宝漱口，每天早晚清洁一定要非常认真仔细，尤其是晚上临睡前那一次清洁。若宝宝拉肚子严重，请及时就医。
不适症状6：睡眠可能受到影响
萌牙影响睡眠的情况最容易发生在萌出第一颗牙和磨牙时，疼痛会让宝宝突然在夜间醒来，这时不要急着哄他或喂食，看看他自己能否安定下来。
护理方法：
这样的情况并不会持续很久，请保持耐心，采用上述方法，尽可能地安抚宝宝。
舒缓宝宝长牙疼痛的方式
1、冷冻的硬贝果
在冰箱的冷冻库放一些贝果，它的质地以及清凉可以舒缓任何突发的牙齿紧急事件，让宝宝暂时舒缓不舒服。
2、冷冻的小松饼
它的效果和贝果是一样的，不过它多了一点甜味，宝宝可能会更喜欢「咬」它、「啃」它。一样在冷冻库放置一些松饼来备用。
宝宝咬东西
宝宝长牙很喜欢咬东西。
3、毛巾和洋甘菊
使用洋甘菊茶沾湿一条小毛巾，接着冷冻它，直到变硬。洋甘菊有助于舒缓牙龈，而毛巾的质地和冰凉可以用来麻痹，让宝宝牙龈感觉舒服。
4、碎冰以及毛巾
粉碎一些冰块，接着用毛巾包裹起来，将两端打结，这样冰块不会滑落，又可以方便宝宝拿着，咀嚼冰凉的毛巾。
5、水果的网状棒
将冷冻的草莓或是其他水果用一个网状喂食棒包起来，让宝宝咀嚼。这是一个很好的方式，因为水果味道很好，宝宝又不用拿着冰棒。
6、整支的胡萝卜
使用一支冷藏的新鲜胡萝卜给宝宝啃咬，巨大的胡萝卜可以防止宝宝误吞、噎住，凉凉的又可以舒缓疼痛。
7、冰冷的小汤匙
将小汤匙冰在冷藏或是冷冻一会儿，然后让宝宝像咬口香糖一样的咬它，冰凉的触感可以舒缓牙龈的不舒服。
8、食用冷苹果酱
冷的苹果酱滑过牙龈时，是一种可以舒缓不适的冰凉物，而且苹果酱的美味一定可以掳获宝宝的芳心。
其他舒缓宝宝长牙疼痛的方式
1、按摩宝宝牙龈
宝宝长牙时牙龈会非常的不舒服，甚至是疼痛，所以爸妈可以按摩宝宝的牙龈，舒缓他的疼痛，按摩之前记得将手洗干净。
2、各种磨牙玩具
市面上贩售了各式各样的磨牙玩具，爸妈可以购买1~2样外型吸引人，好手持的磨牙玩具，如果可以发出声音更好。
3、舒缓剂处方签
如果宝宝真的因为长牙的疼痛而无法安眠，或是哭闹不休，爸妈可以考虑带宝宝就医诊治，让牙医开一些舒缓的药物给宝宝。
温馨小贴士
乳牙萌出后，一定要注意乳牙的清洁，餐后给宝宝用清水漱口，并用柔软刷毛的牙刷给宝宝刷牙。第一颗乳牙萌出后就要开始按时看牙医了。