面对自然灾害，我们有时无法避免，只能尽量预防，当地震发生时，正确的逃生方法很重要，那么，地震时该躲还是跑？在不同地方如何避震？下面汇感网小编就带来介绍。
地震时该躲还是跑
记住一条原则：震时先躲，晃动停止再撤离。
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们往往无法自主控制行动。如果是在楼里，跑出来几乎是不可能的。但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。
室内应寻找“救命三角”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。
室外应选择远离建筑物，开阔、安全的地方避震。
身体应该采取什么姿势?
“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。
在不同地方如何避震
在客厅、书房里如何避震
如果是在客厅在书房，首先要远离书架，书柜，电视柜，这样一些可能掉落的家具和物品，应该选择躲在坚固的桌子底下，蜷缩身体、降低重心，并且牢牢地抓住桌子的腿，这样才能防止你被地震晃出去，避免被砸伤。同时用物品保护好头部，有可能的话用湿毛巾捂住口鼻，防止灰尘和有毒气体的吸入。
在卧室、洗手间里如何避震
如果是在卧室睡梦当中被摇醒，可以迅速滚到床边，或者躲到床底下，抓住床脚，用被子枕头保护好身体，要是晚上的话，在黑暗中一定要小心玻璃和灯具的碎片。
如果是在洗手间里头，应该要贴紧承重墙蹲下，洗澡间空间较小，一般都有承重墙，而且有很多的金属管道，相对来说是比较安全的房间，要注意保护好头部，小心浴室当中的镜子和瓷砖的碎片。
在厨房里如何避震
如果你正在厨房做饭，应该立刻断电关火，但如果厨房正在煮东西，而你本人这个时候不在厨房，就千万不要着急走过去关火了，因为行走的过程当中炊具有可能会掉落，我们可能会被烫伤烧伤，而且不但橱柜和冰箱有可能会掉落，里面的物品也有可能会弹出。
所以要等晃动停止之后，再去厨房关火断电。
在办公室、商场里如何避震
如果是在工作当中的话，一定要远离柜子架子，复印机等办公设备，玻璃窗户也有可能会破裂，所以要远离窗户，还是保护好头部，躲在桌子底下。
如果是在商场、超市，正在购物的话，要用包或者是购物篮保护好头部，远离货架，避开掉落的物品。
在电梯里如何避震
即使电梯还在运行，也千万不要使用电梯，不要着急冲出去，应该撤离到大厅或者躲在柱子旁边。
即使停电也不要惊慌，不要急于冲到出口或者是楼梯口，“伏地、遮蔽、抓牢”，先保护好自己，等摇晃停止之后再逃生。
地震时刚好在电梯里怎么办?
立即按下所有楼层的按钮，电梯只要一停下来就立刻出来，当然出来之前要确认一下楼层的情况。
即使被困，也要保持冷静，耐心等待救援。