相信大家都听过鬼压床这个说法，特别是老一辈的人会比较迷信，认为是有鬼神只说，但其实"鬼压床"
在睡眠神经医学上有解释的。那么鬼压床的原理是什么?鬼压床的症状是什么?下面汇感网小编带来介绍。
鬼压床的原理是什么
相信大部分人都经历过鬼压床，其实所谓的"鬼压床" 在睡眠神经医学上被称为"睡眠瘫痪"，鬼压床就是身体和大脑在你睡觉时没有同步。通常在快速眼动睡眠阶段(REM)醒来时，大脑已经醒了，但肌肉还没有接收到来自大脑的信号，肌肉还没"醒"，所以这时的你有意识，但不能动也不能说话。
再来说说容易引发鬼压床的原因：睡眠不足、熬夜加班、长期压力大和睡前吃太多油腻或高糖的食物等等这些都有可能引起鬼压床，甚至晚上腿抽筋也会让这一现象更严重。如果你经常经历鬼压床，以上行为可要注意啦
鬼压床的症状是什么
其实这种“鬼压床”跟做梦一样，是一种非常正常的生理反应，原理是当人醒过来的时候，身体以及一大部分大脑都还处在睡眠中，不能够被意识所支配。有时，还会因为过于恐慌而产生幻觉。
常见症状如下：
- 肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行。不能讲话、发声或呼救。 尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感
那么我们为什么会有睡眠瘫痪症呢，它的诱因是什么呢?
白天精神过度紧张，晚饭吃的太饱，或者在睡觉的时候盖得太厚，手压在了胸口上，都可能会诱发睡眠瘫痪症，而且只有仰卧式睡姿会发生这种情况。
什么人容易被鬼压床：
1. 身体不好
身体差的人没什么生气，这种生气也有人称之为阳气，阳气低不但容易被鬼压床，还容易吹吹风就感冒。
2.身体过度疲劳
过度疲劳、休息不好、睡眠不足阳气也会变弱，容易被鬼压床。
3. 女性
女性比男性更容易被鬼压床，因为女性体质更阴寒，尤其是来例假的前一礼拜到来例假期间，这段时间都是女性阴气上扬阳气下藏的阶段。
4.去了宗教场所、山地、坟地、火葬场之类的地方，这些地方本身阴气比较盛，如果一个人阴气重，去完回来很容易就鬼压床。
5. 情绪低落，长期抑郁的人
阴郁的情绪会加重整个人的阴气，所以为啥很多人失恋的时候会病一场，因为心情不好哇，阳气弱哇。阳气弱就容易被鬼压床。
6. 运气不好
运气差的时候特别容易被鬼压床，如果有鬼压床经历的人可以对比一下。运气不好的时候，阳气也会弱。
7. 住在气场杂乱的地方
例如酒店，或者是之前换过很多手租客的房子，气场越乱，被鬼压床的几率就越大。
8. 跟玄学有缘份、体质敏感
这个不展开讲了，生辰八字里面日干为癸水的、有时候壬水也行，还坐七杀的人，都会比较有这方面的缘分。
手掌心上有十字纹的人，也是有缘份的，而且体质敏感。
9. 在中午12点～3点间睡觉、下午5点～7点间睡觉、以及清晨5～7点这段时间，都是特别容易被压的。
因为中午是阳气由盛转衰的阶段，太阳这个时候就慢慢落下了;
下午5～7点刚好是由白天进入黑夜，太阳消失了;
清晨5～7点阳气由衰转盛，太阳准备出来，阴寒消失殆尽。
鬼压床是跟每天入气、换气息息相关的。
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