富贵包是比较影响外观的，富贵包是不好的物体，但是造成富贵包原因不止一种。主要是长在脖子后面的。看起了有点影响美观。富贵包是骨头还是肉呢 长富贵包日常要注意什么。汇感网带来相关介绍。
富贵包是骨头还是肉呢
一般来说脖子后面突出的富贵包并不是骨头而是肉，富贵包一般是由于不良的姿势导致的，虽然看起来只是一坨比较鼓的肉，但其实对于身体健康有很大隐藏危害。指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
长富贵包日常要注意什么
1、不要低头玩手机
2、常做小燕飞训练
3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化
4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近
5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体
富贵包怎么治疗
“富贵包”所处的位置是大椎穴，而大椎穴是督脉与手足三阳经之会，统领诸阳经，如果它出现了问题，全身的气血都可能流通不畅!
而气血不畅，导致体内亏虚，自然会引起许多问题!大椎不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医讲：“得阳者生，失阳者亡。”
“富贵包”自测：身体放松站直，拿镜子侧面一照，看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包。如果有，那就要重视了!
与“富贵包”有关的，就是颈部金三角区和肩部金三角区，也是需要用艾灸调理的地方。“富贵包”大的人，往往会感到肩膀、颈椎僵硬，还有背部酸痛、头晕、胸闷等，这种情况要艾灸大椎穴、风池穴、风府穴、肩井穴等。
艾灸大椎穴，能够活血散瘀、补阳益气，使艾灸的能量直达病灶，是每次必灸的穴位;风池穴、风府穴，灸之有通经活络、提神醒脑的作用。