1、通过闻室内气味判断，新装修的家庭和写字楼房间或新买家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味，而且异味长期不散。靠近谋面墙或家具时有明显的异味刺鼻感，这样的话基本能感觉到家庭室内甲醛是超标的。
2、可根据自己或家人的身体状况判断，比方说搬进新家后，家人的抵抗力变差，感觉身体不适、头晕、免疫力下降，家庭人员生病率变高，感觉眼睛爱流泪，正常情况下就是室内的甲醛超标了。
3、甲醛自测盒法，检测甲醛是否超标最简单的方法就是用甲醛检测盒，甲醛检测盒也非常的便宜，操作起来简单易行。检测盒类似于一个PH试纸，可以通过颜色来大概估计甲醛超标与否。在实际操作中，对严重超标污染有一定参考的作用，但是对一般程度超标无法做出客观精准的判别。
甲醛通常为无色气体，有刺激性气味。易溶于水和乙醚，水溶液浓度最高可达55%，能与乙醇、丙酮等有机溶剂按任意比例混溶，不溶于石油醚。液体在较冷时久贮易混浊，在低温时则形成三聚甲醛沉淀。蒸发时有一部分甲醛逸出，但多数变成三聚甲醛。
甲醛化学性质十分活泼。在金属或金属氧化物催化作用下，易被还原为甲醇；氧化时可生成甲酸或二氧化碳和水。甲醛为强还原剂，在微量碱性时还原性更强，在空气中能缓慢被氧化成甲酸。