解压店铺从之前的火爆到如今慢慢没了声音，是因为很多人发现解压只是噱头，更多的是因为跟风加入，那么，解压店铺是怎么宣传作用的？如何调节压力？下面汇感网小编就带来介绍。
解压店铺是怎么宣传作用的
解压店铺又是怎么宣传它的“解压”作用的?
暴力宣泄和萌系治愈，即以上第一、第二点。
然而有趣和吊诡的是，大多数消费者更奔着第三点而来，商家也更喜欢营销这一点。
对解压店铺寄予厚望的人往往失望地发现，“颜值”“潮流”是主角，“解压”只是个噱头。
打卡凑热闹对于许多人的吸引力远远高于“解压”本身，一家解压店铺最出圈的不是服务态度与解压体验，而是适合拍照和打卡。
进入解压馆、各式手工店，你会发现认真体验项目的人很少，乱逛的、精心摆姿势拍照的人很多。有的人在为发布社交媒体积累素材，而更多的人则是来凑热闹的。
在这样的语境下，“解压”店铺本身产品的解压效果正在被弱化，它逐渐变得与普通网红店铺并无二致。而在疯狂的打卡背后，拍出美丽的照片并证明自己赶上了潮流仿佛才是真正能够缓解焦虑的步骤。你的负面情绪也许在P完图发完社交媒体后才一瞬间释放，却在发现无人点赞后再次找上门来。
这正在变味的解压，告诉着你，跟上潮流最重要。
不仅如此，解压店铺自身的“解压”作用也远不如宣传中的有效。
华东师范大学心理与认知科学学院副教授姚琦谈到，一则心理学实验曾说明，暴力宣泄并没有降低我们的愤怒值，甚至可能起到反向效果。
而解压店铺内对“颜值”的过分强调也起着反作用。
同济大学心理健康教育与咨询中心的姚玉红教授指出，目前很多网红解压馆为了夺人眼球，在空间里设置了鲜艳的颜色、刺眼的灯光和夸张的道具。“这点尤为错误。作为解压场所，整体环境应以柔和温暖为佳，不宜过分热烈。”
同时，许多一窝蜂开起来的小店并未真正做好经营准备，只是奔着红利而来。这就直接导致许多手工店铺的教学与工具不够专业，撸猫、撸狗店铺的卫生不够干净，“萌系治愈”有时却演变成了失望而归。
“解压经济”不够解压的背后，是商家们宣传着“解压”，却并不真正关注体验本身是否“解压”，行的仍然只是网红经济那一套。他们披着治愈良药的外衣，实际上是只想赚你钱的偏方。
相比于纯粹、免费的解压视频和真诚、不做作的匿名交流，解压经济更像是按着你的头，吸引着你买下船票，涌入这浩浩荡荡的“解压潮流”，却并不关心你将去到何方。消费者们不是为了“解压”买单，是为“热度”买单。
对于大多数人来说，店里的解压体验却往往不如自己窝在被子里看点视频、和朋友吹几瓶小酒来得有效。
真正被压力折磨的人群，也许并不适合栽进这场喧闹的解压盛宴。
商家们抓着年轻人的痛点疯狂营销、扎堆，却也因此把路走窄了。
如何调节压力
调节压力很重要的是保持规律，包括作息的规律、饮食的规律、训练活动的规律等等。让自己在这个过程中体会到一种掌控的感觉，当我们有控制能力的时候，焦虑本身就是有程度、有限制的。第二，我们要学会加强对自我的认识，当实际情况跟个人目标差距太大的时候，要尝试调整这个目标，或者把目标分为不同阶段去执行。最后，我们也要学会去观察一些积极的事情，作为快乐情绪的来源，可以时不时去回顾，不断增加快乐的情绪体验。