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火腿肠吃多的危害

时间:2023-01-04 17:42:35  编辑:admim

火腿肠吃多的危害

火腿肠吃多的危害

1.加重肝脏负担

加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,会使人体肝脏负担过重。此外,火腿等加工类肉食品大多为高钠食品,大量食用会摄入过高盐分,造成血压波动、肾功能损害。

2.营养大量流失

市场上充斥着软性饮料、人造果汁、胶质点心及其他许多合成的食物,它们只是加糖的化学品,几乎不含营养成分。加工类肉食品也不例外,精制及加工之后的肉食品,其营养价值已流失许多。

3.致癌

火腿肠等加工的肉类食品含有一定量的亚硝酸盐,所以可能导致癌症发生。

添加剂有一定毒性

多数的食物都含有各种食品添加剂,这些食品添加剂在规定的使用范围、剂量下使用没有关系,但是混合起来使用、没有在规定的使用范围和使用剂量下使用,可能会有很高的毒性,甚至可能致癌。