香蕉苹果能够减肥瘦身关键有三点原因：一个是香蕉苹果含有膳食纤维素，给身体出示饥饿感的另外，又可刺激性肠胃蠕动，有利于清除便秘，进而做到瘦身减肥的目地;二个是香蕉苹果含很多的水果酵素，能够促进消化，此外，在其中的镁也可以提升醇素的特异性，并维持肠内水份，协助大便，防便秘。下边看一下低糖豆桨加香蕉的好处。
香蕉苹果豆桨的混和作用
香蕉苹果加上豆桨，毫无疑问是雪中送炭，肯定合乎了现代女性瘦身减肥的3个要点：热量摄入的降低、饱腹感、及其营养搭配。让身体的基础代谢加快，另外消耗脂肪，一步一步地给你的肥胖症、水肿体质足以改进。
香蕉苹果配豆桨的减肥瘦身作法：
1.减肥瘦身作法
原材料：香蕉苹果1根、低糖豆桨100ml(可随自身的喜好调节份量，喜爱清新口感的可提升20-l00Ml的豆桨)。
作法:
1、香蕉苹果削皮。在杯里用汤勺碾成粘稠。
2、将豆桨倒进装香蕉苹果的水杯中拌和，香蕉苹果与豆桨结合就可以喝。
香蕉苹果豆桨置放一段時间便会空气氧化变为茶褐色，建议马上食用。
2.三大减肥喝法
1.早饭喝l～2杯，轻轻松松减肥成功。
对平常不吃早饭的人而言，既营养成分又减肥，还能够润肠通便。
2.晚饭前喝实际效果翻倍。
晚饭前30分钟至l钟头喝一杯，能提升饱腹感，降低晚饭摄入的份量。也能用香蕉苹果豆桨替代晚饭，但要留意此外二餐的营养成分摄入要平衡。
3.觉得饿时喝，不容易积累节食减肥
香蕉苹果豆桨是能给与饱腹感的饮品，最合适肚子饿了的情况下食用，给你无需忍着空肚感而积累过多减肥瘦身工作压力。
餐前一根香蕉，太厉害了!但是了解的人太少了!