骨头汤多久喝一次好通常需要根据自身的情况决定，并不可以一概而论，可以一个星期喝一次或者一个星期喝两次。适当的喝骨头汤对身体有一定的好处，但是过量喝骨头汤会影响到身体的健康。
骨头汤是属于一种营养类的食物，通过喝骨头汤能够达到补充营养物质的作用，比如可以补充蛋白质和微量元素，同时也能够补充氨基酸，如果个人体质良好的情况下，体内并不缺乏锻炼的营养物质，正常饮食期间每周可以喝一次骨头汤。如果身体处在缺钙的状态，或者各个人的体质处在具有的状态，需要补充体内所需的营养物质，通常可以增加骨头汤的摄入次数，一个星期可以喝两次左右也可以更多。
骨头汤适当的喝能够补充营养，避免体内的营养物质缺乏帮助，营养物质缺乏的症状得到改善。身体比较肥胖的人群或者有三高疾病的人群，需要避免过量的喝骨头汤，当中会含有油脂和胆固醇过量，喝了以后可能会导致三高疾病加重，会导致心脑血管患病几率增加，对身体会造成严重的影响，所以需要避免过量的喝。