补肾壮阳和去湿气，其实都没有那麼的艰难，那麼怎样开展补肾壮阳和去湿气那样的人体调养呢？今天网编各强烈推荐三款补肾壮阳、去湿气功效汤，期待大家都能好好地的看看和学下，坚信补肾壮阳和去湿气是非常有协助的！
补肾汤菜谱
1、甲鱼补肾汤
原材料：野生甲鱼1只（300克以上者）、枸杞10克、熟地15克。
作法：将野生甲鱼屠宰后，去头、爪、内脏器官、甲壳，随后将她们清理干净，再将她们切割成小三角后放进铝锅内；十多分钟后再放进清理干净的的枸杞和熟地，随后再添加适量的水，然后用火灾将水烧开，最终将火灾改成慢火炖熬至鳖肉烂熟即成。能常期服用。
作用：补气补血。聚瑞鳖肉能补阴散血；枸杞子养肝补肾壮阳、益肾清目；熟地补阴补血补气。
2、紫丹参玫瑰花炖乌鸡补肾汤
原材料：乌骨鸡800克、紫丹参10克、玫瑰花6克、川贝母15克、鸡精3克、姜5克、小葱6克、盐5克、白胡椒粉2克、米酒10克。
作法：将乌骨鸡屠宰后再将它的毛除掉；随后将紫丹参自来水润透后再切割成片状；川贝母去残渣后再将它切割成大颗粒物；姜拍松，随后将葱切割成段；先将乌骨鸡、川贝母、玫瑰花、紫丹参、姜、葱和绍兴酒一同放置炖锅内，再添加2800ml冷水；将炖锅置文火上烧滚，再改用慢火烧煮35分鐘；添加盐、鸡精、白胡椒粉搅拌即成。
作用：乌骨鸡是女人养生补气补血的优选美味食物。乌骨鸡烧菜或是是熬汤，都对女性生殖健康十分有益处，不仅能够滋阴养颜，还能够益气补血。