针对一切正常孕妇而言，沒有一种新鲜水果是肯定忌讳的，但是孕妇吃苹果要遵照恰当的方式，建议孕妇挑选糖份较低的新鲜水果进餐，吃苹果的机会最好是设在二餐中间，不必很多进餐新鲜水果乃至影响主食。孕妇吃什么水果好好呢？建议孕妇依据怀孕期间的不一样环节来挑选适合的新鲜水果进餐。
孕妇可以吃油甘吗
油甘子具备丰富多彩的维他命C、E、B等多种多样营养元素及矿物，另外还带有身体需要的14种碳水化合物及其超氧化物歧化酶(SOD)和丰富多彩的有机硒，尤其是维他命C，具备多种多样健康保健诊疗功效。孕妇是能够适当吃的。
1、孕初期：柚子、苹果、红提、柳橙、香蕉苹果
在孕初期，准妈妈最好是挑选中性水果主导，例如苹果、红提、柳橙、青柠檬、番石榴、香蕉苹果、菠萝、莲雾、甘庶、橄揽等。性热的新鲜水果假如要吃，一定要小量，最好是和寒凉的新鲜水果配着吃，那样就具有热寒中合的功效。像甜瓜、红心柚、梨等凉性水果，还要有可选择性的。
这一阶段适度吃点柚子是补充叶酸片是很好的，柚子带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。
2、怀孕中期：青柠檬、大樱桃、猕猴桃、橘子、梨、海棠花
怀孕中期，准妈妈食欲大好，胎宝宝已经快速地成才，需要的营养元素也大量。在这个环节，孕妈妈能够吃柠檬、大樱桃、猕猴桃、弥猴桃、红提、枇杷果、苹果、海棠花等新鲜水果，补充维他命和叶酸片。
大樱桃是孕妇的理想化新鲜水果。大樱桃中铁集团的成分比较丰富，每日服用12颗上下的大樱桃，能够合理提升对含铁的消化吸收，避免孕妈妈出現缺铁性贫血的状况，更有利于益脑。
3、怀孕后期：弥猴桃、橘子、梨、红提
在怀孕后期，孕妈妈能够多吃像弥猴桃、橘子、梨等维他命多的新鲜水果。身体素质偏热的孕妈妈最好是少吃橘子，以防桔子中的成份造成 身体色素沉着多，对皮肤差。橘子的维他命成分很高，孕妈妈能够适度多吃。
孕妈妈每日摄入一定量的红提，不仅能够做到非常好的养胎实际效果，民俗更有叫法：孕妈妈多应用红提小宝宝的双眼会很美，可是不适合过多，而且吃了红提不可以马上喝纯牛奶。
橘子中含有丰富多彩维他命和矿物，具备非常好的变软和维护血管、软化血管等作用。