成年人发烧吃什么简单食谱?
1、西瓜:西瓜性寒味甘,有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。如果感冒加重,就会有高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状,适当吃点西瓜就可以缓解感冒症状。
2、梨性凉,味甘,有生津、清热、化痰的功效。能显著减轻风热感冒、发热口干、咳嗽痰等症状。患风热感冒的人,可用生梨一片,洗净连皮切块,加冰糖炖水服用,会起到很好的效果。
3、马蹄:荸荠属于寒性食物,具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等作用,既能清热生津,又能补充营养,尤其适合在发烧初期的患者。生食虽然香而不腻,但还是洗净煮熟后食用最佳,而且煮过的荸荠更甜,口感更佳。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果较好
4、葡萄:感冒发烧时最好吃葡萄,它含有足够的水分和钾元素,可以补充感冒、发烧所损失的水份和钾。在神农本草经中记载:“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增强体力,使人肥壮,耐饥,忍风寒。食欲不振,身不由己,延年益寿。」
成人发烧怎样退烧
1、假如发低烧,首先要多喝水,喝白开水好,多上几次厕所,体力病毒已经排出体外。
2、在家煮姜糖喝水喝,把姜切片或切碎后加入红糖煮煮,趁热喝,然后睡去出汗。
3、用湿巾擦拭身体,尤其要擦脸和前额。但是要注意的是,湿毛巾要用温水浸泡,否则太冷会使发烧加重。
4、如发烧低于38.5度,但也有一阵子烧了,可到医院检查一下病因,然后服用医院开的药。
5、假如发烧超过38.5度,就应该服用退烧药或去医院注射退烧药。
坚信上述发烧食谱的介绍可以给朋友带来帮助。虽然成人发烧可以通过食疗来改善,但是也只能针对低烧的朋友,如果长时间高烧不愈,一定要去医院找医生诊断治疗,及时进行输液、吃药、打针等治疗,以缓解发烧症状,切不可久拖不治,加重病情。