大多数动物的肝脏中营养是非常丰富的,而且含有很多人体所需的微量元素,这些都是对人体生长发育有好处的,尤其是猪肝中,含有铁元素,是补铁最佳的食品,因此很多妈妈们再给宝宝添加辅食的时候,会给宝宝添加一些动物的肝脏,但是肝脏中是有很多毒素的,那宝宝能吃猪肝吗?
猪肝到底能不能给宝宝吃呢?答案是可以的!动物肝脏含有丰富的微量元素和铁质,非常适合给宝宝做成辅食补充铁元素,防治宝宝缺铁性贫血,促进宝宝成长发育。
很多老人说猪肝不能给宝宝吃,其实是因为猪肝味道比较重,很多宝宝第一反应拒绝吃甚至哭闹而产生的的误解。事实上如果宝宝贫血的话,医生除了给宝宝开补铁的口服液之外,通常也都会建议给宝宝吃猪肝、猪血通过食补来补充血液里的铁含量。
宝宝多大可以吃猪肝
猪肝猪血含有丰富的铁元素,相信很多妈妈在怀孕的时候都有吃猪肝补血的经历。
一般来说,宝宝出生3到4个月以后,从妈妈体内带来的铁元素就会消耗完,需要从食物中补充。猪肝除了含较丰富的蛋白质,还含有较多的铁和维生素A、B2等,而且非常适合宝宝吸收。经常吃的话可以预防缺铁性贫血、口角炎、地图舌之类的常见疾病。
但是因为肝脏一般腥味较重,宝宝不太容易接受,而且之前的文章也说过,6个月之前不太建议给宝宝开荤,所以建议等宝宝6、7个月大之后再给宝宝吃比较好。
吃猪肝汤的注意事项
猪肝这种内脏,当然是吃多少买多少了,千万不要一次性买太多,而且要到生意红火,商品流量频繁的店铺去购买,这样一来,才能保证可以买到新鲜的猪肝哦!
在购买猪肝的时候,新鲜的猪肝表面颜色鲜亮,表面平滑并且有光泽,摸一下就会发现非常结实并且有弹性。避免购买颜色暗淡、没有光泽、表面起皱、变软并且带有异味的猪肝。
并且,猪肝不适宜和山药、山楂、沙丁鱼、荞麦、鲫鱼、菜花、西红柿、鲤鱼、鹌鹑蛋、香菜、豆芽一起吃,猪肝和这些食物都属于相克的呢!