在女性怀孕的过程中，第一步就是受精卵着床，只有在受精卵着床了，女性才能正常受孕。受精卵着床的时候，女性朋友们是可以适量的吃一些薏米汤的，但是如果体质不合适的话，就不要吃薏米汤了。当然，为了能够帮助受精卵着床，女性还需要注意一些事项，下面将进行详细介绍。
一、受精卵着床需要吃什么
想要快点怀上宝宝，或者是卵巢功能不好的都很关心怎么样能有助于受精卵着床，而大部分人受精卵结合是没有什么反应的，只有小部分人会出现小腹疼痛或是少量出血。
受精卵着床一般需要6-8天时间，着床是一个自然的过程，一般不食用辛辣刺激易导致流产的食物就不会影响着床。
多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等含植物雌激素多的食物。
适量饮用葡萄酒，多吃含维生素C和E多的蔬菜，如：柿子、草莓、橘子、樱桃、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油等。
二、精子和卵子结合需要多长时间
精子和卵子结合需要多长时间?同房时，男方将精液射入女方的阴道内，精子依靠尾部摆动向子宫游支，然后再进入输卵管。男子每次排出约2-4亿个精子，然而，大部分精子随精液从阴道内排出。但极大部分精子有阴道酸性环境中失去活力或死亡，只有极少数精子能够克服重重阻力到达输卵管。
因为宫颈管粘液呈碱性，有利于精子活动，小部分精子依靠尾部的摆动前进，很快即游向宫颈管。精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液。由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动加速了精子的运行。输卵管肌层的蠕动，粘膜纤毛的摆动及粘液细胞分泌的输卵管液的流动，导致了精子由宫腔向输卵管壶腹部的运行。在终点站——输卵管壶腹部，在那里等待和卵子结合。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4-6小时，一般1-1.5小时。
受精过程约需24小时。当一个获能的精子进入一个次级卵母细胞的透明带时，受精过程即开始。到卵原核和精原核的染色体融合在一起时，则标志着受精过程的完成。
三、受精卵着床需要注意什么
1、不要任意服用成药。着床期间任意服用成药，有可能导致胎儿畸形。因此，着床期间若出现身体不适，应该立即去医院就诊，找出病因。
2、着床期间应避免搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，以免造成意外流产。
3、戒烟酒。着床期间饮酒，会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生，增加胎儿死亡率。因此，着床期间应该戒烟酒。