1、要了解胃胀怎么办,首先要对胃涨有一个基本的了解,这样有利于更强的治疗对症进行调养。引起胃胀的关键因素有五:1、湿寒之邪侵蚀身体,淤堵胃气2、外受寒湿,困扰胃腑。3、食欲不振,饱食失调,时间一长伤胃。4、感情用事,忧愁气愤,郁结于胃。5、胃手术后损伤胃络,虚损血气,胃失其位。
2、用双手交叉按摩腹部,先顺时针方向推拿30圈,再反向推拿30圈。以后还有时间的话,最好到外面多走一走,健身锻炼一下。胃胀不消化好的食物土豆土豆含有丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,并含有木薯淀粉,即使温度升高,维生素C也不易变质,易于摄取。冬瓜冬瓜含有丰富的维生素C和胡罗卜素(即维生素D),其果实、花朵、种子、叶片均具有药力,木薯淀粉多,烹调后还含有丰富的维生素C。要想充分发挥药力,最好采用蒸法蒸。南瓜浓汤能起到促进消化的作用,能起到消肿的作用。南瓜花可以熬汤,有凉、止痢之功效。
高丽菜系富含维生素C和K,能促进胃或十二指肠黏膜重建,治愈溃疡。直生食或加温都很爽口,平时经常食用,可以调节体质。但煮、炒都会破坏维生素C,所以要治愈溃疡,还是直接生吃或稍微加热一下再吃都好。用榨汁机把高丽菜籽油加入熬煮的汁液,再稍微加热,在餐前食用,大约持续喝10天,实际效果就会显现。无花果无花果可冶疗溃疡和强健虚弱的胃肠。把易怒的无花果切碎,熬成风干,加入少量纯蜂蜜及水,即可食用。贮藏无花果,可先将其捣烂,置于火上煮沸,再碾成粉,应用时加入沸水或水泡即可。饮保健茶有句谚语:“服药不如饮茶”。茶叶,虽然非药用,但历朝历代文人墨客、皇族贵族都尊称为健康养生的上品。茶疗,作为当代翠绿色的健康养生疗法。其取药之性,饮茶之味,两者互相配合,密切联系,具有茶借药、药助茶功的协同作用,达到止渴和保健保健调理的双向作用。