炎症是生活中非常常见的病症问题，对人们的身体能够造成极大的破坏，炎症最常见的表现就是引起身体发烧，高温使得人们的身体不断出现风险，让人始终处于危险当中，而发烧当中以低烧的危害最大，治疗的同时需要利用食物来缓解，下面就来看看有炎症低烧的人饮食吃什么好呢?
1、 苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
2、香蕉
可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压 ，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
4、草莓
酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火 功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒 、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
6 、热姜糖水
用姜煮成的红糖水 ，可以起到驱寒的作用，因此发烧时，不妨试试。
7 、热姜可乐
可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的患者来说，是一种不错的退烧小验方。
8 、菊花茶
菊花具有清热解毒 的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花 来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。
9 、有助退烧的花草茶
在发烧时，也可以不妨试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药 。用它们来泡热茶喝，趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效。