喉咙痛不能吃虾，虾的营养非常丰富,其中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的数至数十倍;此外还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成份,而且它的肉质和鱼肉一样松软,消化快,可供老年人食用。不过喉咙痛尽量少吃,因为虾中含有少量异形物质,可引起变异反应。
喉咙痛的饮食调理:
1、雪梨多吃,雪梨能润肺清热。吃川贝炖也能起到很好的效果。取出一只雪梨,将上面的三分之一切去,然后挖去中间的果核,把川贝压成粉,放入雪梨底,加水和冰糖炖20分钟左右,再吃梨喝水。这能缓冲雪梨的凉性,而不影响效果。
2、金桔可起到清气解郁、止咳化痰的作用。做蜜饯也能开胃。常吃金桔还能预防感冒。
3、在喝金银花茶时,我们经常看到金银花的成分是金银花,没错,金银花具有清热解毒、凉散风热的功效。对于风热感冒引起的喉咙痛效果很好,而且还能杀死某些细菌。
4、以流质食品代替米饭,如稀粥,尤其是白粥,具有清热下火的作用,吃白粥可清肠胃、润肝清火、利于消化等益处。
5、适量食用柠檬、橘子等富含维生素C的食物,能帮助受损的咽喉恢复,维生素C也可提高机体免疫力。
6、饮用大量的水,温水哦,不要喝太凉或太烫的水,对喉咙都有很大的刺激。大量饮水能促进体内毒素的排出,体内的代谢需要水。最好把柠檬切成小块放在水里,然后饮用。有利于水和维C的吸收。