九个月的宝宝可以适当的添加一些辅食来补充身体的营养。这个时期的宝宝需要妈妈细心呵护,而且需要给他制定一套特殊的食谱,每天按照食谱来给他做饭。只有宝宝妈妈给宝宝完成膳食搭配才能让宝宝健康成长。那么九个月宝宝一天的食谱应该怎样安排呢?下面来看看吧!
1上午的时间段:
一般冬季宝宝起床在7-8点,宝宝起床的时候先喝点白开水或者清火宝,大约45-50毫升。休息半小时,差不多可以穿衣起床了。
早餐可以用小面包+半个鸡蛋+小碗米粥的组合。时间大概为8:00-8:30。
午餐时间为11:30.可以是蔬菜粥,面条加上剁碎的蔬菜,肉末杂烩。
在早饭和午饭中间的九点,可以加一点零食,例如磨牙饼。
2下午的时间段
午饭后,是宝宝的休息时间,一般午睡2-3小时,宝宝醒来后大约15点,可以喝一点奶粉或者一点果汁(水果刮痧也是可以的),大约60-90毫升比较合适。
宝宝愿意的话,也可以吃一点,米粉或者小饼干。大约半袋20G 左右。
3晚餐时间段
晚餐时间在晚上8::3-6:00,宝宝以辅食的米面为主,搭配肉汤,鸡蛋汤。吃8成饱。
睡觉前8:00左右,可以喝点白开水或者清火宝。大约50-60毫升。8:30把把尿,这样孩子上半夜可以睡一个好觉。
4半夜时间段
夜间的奶,可以根据需要,孩子哭,饿的时候,冲一顿奶,大于120-150毫升,具体的可以根据宝宝实际胃口调整。