一般来说，每一次服用燕窝大约在3-5g为最好。一周服用两三次，持续服用三个月，才可以确保燕窝服用后达到最好的填补身体营养成分情况。那麼燕窝要泡多长时间才能够炖了呢？
而在服用燕窝的全过程中，坚信许多 盆友都是碰到一些问题，如今就来解释一下普遍的有关燕窝的几个问题。
炖燕窝用哪种水最好是?
炖燕窝不能用带有氯的水，最好用矿泉水或纯净水，燕窝的清洗、侵泡必须用矿泉水或纯净水。
燕窝的侵泡時间要多长时间?
白燕（包含龙牙、特等、三角白燕、白燕块、白燕条）用常温下纯净水侵泡8-10钟头，期内鱼缸换水1-2次。
1、把燕窝放进与水净重占比为1：30的器皿里；
2、等侵泡的燕窝散掉后，将散掉的燕窝掰成絮状；
3、鱼缸换水再侵泡至彻底泡发（若有强度较高的燕头一部分另挑出来开展再度侵泡）
3、将侵泡后彻底澎涨的燕窝，开展挑毛与除去残渣；
4、把侵泡结束的燕窝用冷水最少滤洗三遍以上，过虑时要选用过虑燕窝专用型的型管；
5、清洗滤干后的燕窝就可以刚开始进到炖制了；
6、如果不需要立刻炖制，侵泡后的燕窝务必用干净的器皿或密封性成袋起來，放到冷藏室。
老红糖、白砂糖、老冰糖，炖燕窝时要什么糖比较好?
中医学觉得老冰糖是诸多糖中最正宗、滋补养生，能润肺止咳和补肾气。白砂糖则易得痰，老红糖广泛认为较躁热。因此炖燕窝时要老冰糖最好。