米粉和米乳两个里面的营养成分都是比较好的，但是也有一定的区别，米乳可能会添加一些酶，解的过程里面含有的淀粉以及蛋白水解分子是小结构的，要比米粉更好消化，但是里面的营养成分基本是相同的，要根据在平时生活当中每个人的身体状况选择比较合适的一种饮用。
米粉和米乳都是生活当中比较常见到的半流质食物，可以用开水直接冲服，服用的方法特别简单，而且里面的营养成分也比较多，米粉和米乳都是大米经过年末制作而成的一种粉末，所以里面的营养成分也是一样的，有身体所需要的各种蛋白质以及维生素，还有其他矿物质，并没有营养上的差别，在生活当中都可以适量喝。
米粉和米乳虽然在营养上并没有太多的差别，但是两种在外形以及加工工艺上可能会不一样，米粉的颗粒比较大，米乳一般是呈现出粉末状的，并没有颗粒存在，米乳在加工制作过程当中还会添加一些蛋白酶所以相对于米粉来说要更容易消化一些，如果是年龄特别小的婴幼儿，在平时生活当中可以选择喝米乳。