胃里的健康是很多人都关心的，可是，如今许多 工薪族由于工作中繁忙，因而没有时间用餐是经常出现的事儿，一日三餐可能時间都是有一定的区别，长期性那样吃东西得话便会造成胃里身心健康损伤，那麼，今日我们就来了解一下，肠胃不好吃什么养胃?
肠胃不好吃什么养胃
常常我们说到养胃的食物，便是想起喝汤或是是喝纯牛奶这些，可是，健脾养胃实际上是有很多的注重的，一些食品并不是每一个需要健脾养胃的人都合适吃，有时这种状况還是要因人而异，那麼，什么食物最可以健脾养胃呢?
我们常常会想起，养胃的食物有鲜面条，可是，肠胃不好在吃面的情况下要留意烹制的方法，不可以是较为硬的馍馍的鲜面条，只是要烂一点的鲜面条，尤其是针对慢性胃炎和胃溃疡的病人而言更要留意，下边我们讨论一下，肠胃不好吃什么养胃?
1、牛乳：二杯就可以
牛乳对我们的胃里的确是有益处的，相较为其它的食材来讲，牛乳对胃里的刺激性相对性较为小一些，那麼，可是牛乳会提升胃液的代谢，因而，针对肠胃不好的人而言，要控制牛乳的食用量，那样的话才可以身心健康哦!
2、粥：胃食管反流不必吃
粥类归属于软食，非常非常容易消化吸收，可以慢慢缓解肠胃承担，但不宜胃食管反流患者，原因是粥归属于流食，患者喝进去后非常容易出現返流，进而使胃里泛酸，加重症状。这类病人可用吃半流食或是半固态的食品。
3、面点：酥烂的鲜面条才有效
一般而言面点相对性好消化吸收，尤其是对胃酸过多的病人而言，多吃一些面点不单是能够 协助肠胃尽快消化吸收，并且面点中的碱能够 综合性过多胃液，对胃病治疗有非常好实际效果。
4、苏打饼：主食别吃
苏打饼带有偏碱的碳酸氢纳，可以与胃液开展中合，缓解胃液代谢过多造成的烧心症状。但是苏打饼不宜做为主食服用，何不在慢性胃炎、胃溃疡等症状的转好期作用餐。
5、淮山药：高度重视作法
淮山药归属于淀粉类食物食品，胃病患者是能够 服用的。但是烹饪的方式要选定，一般用蒸的方式相对性好，这类方式作出的淮山药会软一些，更非常容易消化吸收。胃病患者能够 试一下用一小节铁棍山药替代正餐。