双歧杆菌一般是可以经常吃的，并不会对自身的健康造成影响，但是最好根据个人的病情情况决定。
双歧杆菌相对来说是比较安全的，一般不会对自身的健康造成影响，而且不会出现药物的不良反应，而且孕妇或者是儿童也是可以使用，要能够达到调节肠道菌群失调的效果，而且是属于一种肠道内的有益微生物，也能够达到促进胃肠道蠕动的作用，避免出现大便干结或者是排便困难。最好在专业医生的指导下合理使用，并且在使用期间还需要定期到医院做相关的复查，能够观察到药物的调理情况和个人的病情恢复情况。
日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量不要暴饮暴食，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会导致肠道内的菌群受到影响。平时可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥或者是蔬菜粥，同时还包括南瓜粥和八宝粥，这些都是属于生活当中比较常见的食物，特别有利于肠胃道的吸收和消化，并且还会对肠道黏膜起到保护的效果。生活当中还需要多注意休息，不能够经常熬夜，以免影响到自身的代谢。