千岛酱不是中国本地的酱类，而是源于美国和加拿大千岛湖地区。千岛酱的口味跟中国的酱有着很大的不同，主要是用沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜精制而成，口感上更偏向于西方食物的口感，有些人非常喜欢千岛酱。那么，千岛酱拌什么好吃？下面咱们就来看看吧。
火腿玉米沙拉
（调理时间10分/4人份）
材料：火腿4片、黄瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适量
做法：
1、火腿切一半后切成宽1.5公分薄片。
2、黄瓜切成5mm厚的圆片。
3、玉米罐头要充分去汁儿。
4、把1~3混合在一起，放进器皿中，加入千岛酱。
要点：加新鲜洋葱或煮鸡蛋味道也会很好。
南瓜和煮鸡蛋
（调理时间15分/4人份）
材料：南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉（熏肉）2片、千岛酱适量
做法：
1、把南瓜洗好后拿出，用保鲜膜包好放到微波炉里加热5~6分钟。加热到用竹签能轻易穿透时取出切成适当的大小。
2、咸肉切成1公分长短，放到铺了烹调纸的耐热器皿中（摆放时避免重叠），先用微波炉加热之后，换烹调纸再加热2分钟。
3、把煮鸡蛋切成月牙形。
4、把南瓜和煮鸡蛋盛到器皿里，把咸肉散放里面，再加千岛酱来调味。
要点：用微波炉很轻易就能作出脆酥的咸肉。可以多作一点保存起来。
千岛酱和沙拉酱的区别：
1、吃法不同。
千岛酱可以拌蔬菜沙拉，也可以在海鲜或肉类方面使用。
沙拉酱多用于拌水果、蔬菜沙拉。
2、成分不同。
千岛酱除了含有沙拉酱之外，还含有腌制黄瓜、柠檬汁、番茄酱等配料，所以味道也比普通的沙拉酱口感丰富一些。
沙拉酱是用鸡蛋、白糖和油制作而成。先将鸡蛋放果汁机内打匀，再徐徐放入沙拉油慢打之，最后加入糖、盐再打匀即成。
3、颜色、口感不同。
千岛酱颜色偏橘红，吃起来酸酸甜甜，十分健康美味，有浓、香、滑的口感。
沙拉酱的颜色通常都是乳白色的，味道发甜，美味可口，可以与水果、蔬菜或肉类等一起搭配食用，其独特的口感深受年轻人的青睐。