很多的女性并不陌生暖宫四物汤，虽然并不一定都会服用，但是对暖宫四物汤的功效还是有一定的了解。暖宫四物汤作为一种食疗方式，我们自己在家就可以制作，只要准备好食材，进行熬煮就可以了。虽然暖宫四物汤是一种食疗方法，但是日常也不能经常食用。所以，大家知道暖宫四物汤一月吃几次吗？
四物汤每个月喝七天。
宫寒就是指子宫寒冷，改善宫寒只有子宫暖，气色好；子宫寒疾病生。中医的理论是天人相应，肾通于冬气。有宫寒可以用四物方宜四物汤调理。那么宫寒主要有哪些症状?
1.手脚冰凉：有些女性会经常感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋之后尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不管用。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气衰弱，气血运行不畅导致的。
2.黄褐斑，黑眼圈；宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为脸上有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本的，一段时间后就又复发了。其实这就是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结，变现在面部就形成了黄褐斑、黑眼圈，要想彻底消除这些面部问题，还是要暖宫，效果一定会让你大吃一惊的。
3.身材肥胖；很多肥胖的女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还没有达到减肥的效果，吃减肥药也是只能控制一时，停药就反弹。其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫的热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起了护宫使者，子宫越冷身体就越是需要囤积脂肪，从而引起发胖。
4.腰酸、气色差；很多女性一到30岁以后总是感觉腰膝酸软、皮肤颜色暗淡，总是感叹青春短暂、容易老。其实这祸根就是宫寒。
5.月经紊乱；女性月经紊乱、痛经的罪魁祸首大多是宫寒。特别是月经期前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸，腰痛或者乳房胀痛等，还有一部分人是会有恶心想吐的反应，月经期小腹痛，小腹发凉，月经颜色暗有血块，个别女性痛经到难以忍受的程度。