砂锅蜂蜜南瓜是一道用蜂蜜和南瓜所制作而成的美食,口感香甜软糯,营养价值也很丰富,南瓜当中含有大量的微量元素和多种营养物质,而且经常食用对肺部有很大的好处,可以起到生津止渴的作用,而且做法也很简单,需要准备好蜂蜜加上南瓜,将南瓜处理好之后结块放入锅中放入蜂蜜即可。
砂锅蜂蜜南瓜的做法是什么?
蜂蜜南瓜是一道美食。
蜂蜜南瓜
原料:南瓜一个(500克左右),蜂蜜60克。冰糖30克。
制法:在南瓜蒂处开一口,挖去部分瓤、子。放入蜂蜜、冰糖。盖好蒸熟(约1小时),每日早晚各一次。连服5-6日。
功效:润肺平喘,生津止渴,对哮喘有较好的作用。
材料
原料:南瓜一个、小米适量、大米适量、糯米适量、芸豆适量、花生适量、葡萄干适量
调料:蜂蜜、白砂糖
做法
1、芸豆、糯米浸泡5个小时左右
2、把南瓜外部清洗干净,顶部片掉,挖空里面南瓜子,南瓜子晾干可以吃
3、大米、小米、糯米、芸豆、花生淘洗干净,在高压锅中蒸熟
4、用蜂蜜和少量白砂糖调匀,放入南瓜盅里。放的时候一层饭一层葡萄干,最上面再撒一层葡萄干。
5、放蒸锅里中小火蒸30分钟即可
南瓜饼
材料
南瓜,糯米面,炼乳
做法
1、南瓜切块,蒸烂,捣成泥状。
2、然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)
3、搅拌均匀后,可以包上炼乳上锅蒸,也可以直接放油锅里炸,还能自己捏造型的
美味南瓜饼
材料
糯米粉110g,南瓜220g,白糖适量
做法
1、把南瓜去皮切成小丁快,上蒸锅蒸熟。
2、南瓜蒸熟后拿出,放进不锈钢小盆中,趁热加糖,用勺子捣成泥状。
3、之后加入糯米粉,开始和面。
4、活好面后揉成圆子,压扁,放入电饼铛内,加入少许油,煎至两面黄澄澄的,即可盛出。
小诀窍
贴心小建议:把南瓜饼放入电饼铛内煎最好,因为坚决不会糊锅,而且不放油也没有关系,少吃油对身体好