卤猪脚是用猪脚做的家常菜,它是中国典型的传统熟肉产品。猪脚富含营养成分,含有多种胶原蛋白。猪脚具有蛋白质含量高,热量低,脂肪含量低,糖含量低的特点,如果生活中多吃一些猪脚,对身体的保健作用也是很好的。此外,由于猪脚的独特的风味,很多人都会对其口感念念不忘。那么,怎样做卤猪脚才好吃呢?
所需食材
主料:猪蹄;
辅料:花椒、草果、香叶、干辣椒、姜、葱;
调料:料酒、酱油、八角。
制作方法
将猪蹄清洗干净,切为2块,放入锅里焯水。
将焯水过的猪蹄装入炖锅中,加入大半锅子水,加入适量料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果,大火烧开,转小火炖2个小时。
炖2小时候左右,可以准备出锅了,喜欢汤汁很有胶质感的,可以适当的加点白砂糖或者冰糖,开大火煮个几分钟,汤汁就会变得浓稠晶亮。
出锅撒葱花装饰即可。
菜品特色
浓香的卤水融入猪脚油脂之中,使得整道菜香气四溢,令人垂涎欲滴。
适用人群
一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品
适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用;
有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。